40 haftalık hamilelik yolculuğunuzun ikinci haftası. Tıpkı birinci haftada olduğu gibi , teknik olarak hala hamile değilsiniz, ancak bu hedefe her zamankinden daha yakınsınız. 2 hafta boyunca vücudunuz yumurtlamaya hazırlanıyor.

Yeni bir hayat yaratma şansınızı en üst düzeye çıkarmak için, şimdi vücudunuzun ince doğurganlık sinyallerine dikkat etme ve eşinizle kaliteli samimi zaman geçirme zamanı.

Unutmayın, doktorunuz son adet tarihinizi ve son adetinizin ilk gününden itibaren 40 haftalık geri sayımı hesaplar. Yani, az önce pozitif bir hamilelik testi yaptıysanız ve iki haftadır hamile olduğunuzu düşünüyorsanız, aslında 4. haftada olursunuz. 

Bebeğinizin 2 Haftadaki Gelişimi

Şu anda  cenin gelişimi  olmasa da geliyor ve vücudunuz buna hazırlanıyor. Yumurtalığınızda bir yumurta olgunlaşıyor ve serbest kalmaya hazırlanıyor.

Bu arada, rahminizin iç zarı yeni bir yaşamı kabul etmek ve beslemek için kalınlaşıyor. Haftanın sonunda, yumurtalığınız yumurtayı fallop tüplerinize bıraktığında yumurtlama gerçekleşecektir. 

Bir yumurta, yumurtlamadan 12 ila 24 saat sonra hayatta kalabilir. Ancak tam yumurtlama gününde seks yapmak zorunda değilsiniz. Sperm, verimli servikal mukusta beş güne kadar yaşayabileceğinden , 2 hafta boyunca gün aşırı veya yumurtlamadan bir veya iki gün önce ilişkiye girebilir, spermi yerine oturtmak, hazır hale getirmek ve yumurtayı bekletmek için ilişkiye girebilirsiniz. 

Yumurta yolculuğuna başlayan milyonlarca spermden en sağlıklı ve en güçlü olanın sadece küçük bir kısmı fallop tüpüne ulaşacaktır. Bir kez orada, sadece bir tanesi yumurtaya girecek. Sperm ve yumurtanın bir araya gelmesine döllenme denir. 

Bu Hafta Ortak Belirtileriniz

Dikiz aynasındaki regl döneminizle bu hafta kendinizi oldukça iyi hissediyor olabilirsiniz. Hiç semptomunuz olmayabilir veya vücudunuzda birkaç değişiklik fark edebilirsiniz. 2. hafta belirtileri hamilelikle ilgili değildir, ancak yumurtlama belirtileri olabilir.

Aşağıdaki belirtilere dikkat edin.

Servikal Değişiklikler

Yumurtlamaya yaklaştıkça serviks yükselir, yumuşar ve hafifçe açılır. Kalın, yapışkan veya kremsi olan servikal mukus incelmeye başlar. Çiğ yumurta akı gibi berrak ve sulu veya çok esnek hale gelir. Sulu ve yumurta beyazı servikal mukus , spermin hayatta kalmasını ve yakında salınacak olan yumurtaya yüzmesini sağlar. 

Doğanın her zaman ne yapacağını bilmenin bir yolu var gibi görünüyor. Yumurtlamaya yol açan hormon değişiklikleri , bir kişinin adet döngüsünün en verimli döneminde cinsel isteği artırabilir.

Her zamankinden biraz daha tutkulu hissediyorsanız, muhtemelen yumurtlamaya yaklaşıyorsunuzdur. İpucunu alın ve size doğal gelen şeyi yapın.

Verimli mukus

Yumurtlama yaklaştıkça östrojen hormonu artar. Artan östrojen mukusta değişikliklere neden olur. Mikroskop altında baktığınızda, kurumuş doğurgan olmayan mukus noktalar ve çizgiler gibi görünürken, kuru verimli mukus, bir eğrelti otu bitkisinin dallarına veya bir palmiye yaprağına benzeyen bir eğreltiotu desenine sahiptir. Araştırmalar, mukus salgılamak ve yumurtlama arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. 

Mittelschmerz  

Mittelschmerz veya orta ağrı, adet döngüsünün ortasında meydana gelen alt karnın bir tarafında donuk ve ağrılı veya ani, keskin bir ağrıdır. Genellikle uzun sürmez ve yumurtlama ile ilişkilidir. 

Sorun şu ki, adet döngüsü olan tüm insanlar yumurtlama ağrısı yaşamazlar ve bunu her ay hissetmeyenler olabilir. Ayrıca, diğer durumlar gaz veya mide rahatsızlığı gibi karın ağrılarına neden olabilir. Bu nedenle, mittelschmerz bir yumurtanın yumurtalıktan yeni çıktığının bir işareti olsa da, mutlaka güvenilir değildir.

Kişisel Bakım İpuçları

Gebe kalmaya çalışmak heyecan verici olabilir, ancak özellikle birkaç ay olmuşsa stresli de olabilir. Bu hafta fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat ettiğinizden emin olun.

Kendinize İyi Bakın

İyi yemek yemek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, kendinizi iyi hissetmenize ve stresle savaşmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, sağlıklı bir kiloyu korumanız ve gelecekteki hamileliğiniz sırasında kilo almanız için önerilen yönergeler dahilinde kalmanız için sizi doğru yola sokabilir.

Vitaminlerinizi Alın

Hamilelik sırasında sağlıklı kalmak ve sizin ve müstakbel çocuğunuz için sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için ihtiyacınız olan tüm besinleri almak için folik asit veya doğum öncesi bir vitamin almaya başlayın veya devam edin.

Stresi Azaltmaya Çalışın

Tipik günlük stresin hamile kalmayı engellemesi muhtemel değildir. Ancak yüksek düzeyde stres ve gebe kalmaya çalışma baskısı doğurganlığı olumsuz etkileyebilir. 

Gevşeme teknikleri uygulayarak, meditasyon yaparak, yürüyüşe çıkarak veya arkadaşlarınızla vakit geçirerek stresi kontrol altında tutmaya çalışabilirsiniz. Kendinizi aşırı stresli veya endişeli bulursanız, doktorunuzla veya bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşabilirsiniz.

İkinci Hafta Kontrol Listeniz

Vücudunuza dikkat edin ve artan doğurganlık belirtileri arayın.

Ne zaman yumurtlayacağınızdan emin değilseniz, evde yumurtlama testi kullanmayı düşünün.

Döngünün ortasına yaklaşırken cinsel aktiviteye girin, verimli servikal mukusa dikkat edin. fark edin ve cinsel dürtünüzde bir artış hissedin.

Folik asit veya doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.

Cinselliği bir araç olmaktan çok bağlantınız hakkında tutmaya çalışın.

Stres ve kaygıyı kontrol altında tutmanın yollarını arayın.

Eşler  için Tavsiye

Eşler hamileliğin tüm yönlerine katılmalıdır. Destek, teşvik ve hatta ortaklık sağlamalıdırlar. Sonuçta ikiniz bu işte birliktesiniz.

Ancak 2. hafta, bir eşin en önemli rolünü getiriyor. Bu üretimin devam etmesi için bir yumurta ve bir sperm gerekir, yani bu hafta eşiniz devrede.

Gebe kalmaya çalışmak ilk başta heyecan verici bir zaman olabilir. Ancak ilk birkaç ay içinde olmadığında stresli bir hal alabilir. Bir zamanlar spontane, romantik ve eğlenceli olan cinsel karşılaşmalar, doğurganlık çizelgeleri, yumurtlama kitleri ve bebek yapmak için isteğe bağlı seks ile değiştirildiğinde, ilişkinizi zorlayabilir. 

Bu hafta bebek yapma seksinde ilerlerken, elinizdeki görevden ziyade bağlantı kurmak ve birbirinize odaklanmak için biraz zaman ayırmaya çalışın. 

Ovulasyon Testleri

Yumurtlamadan yaklaşık bir gün önce vücudunuzda lüteinize edici hormon (LH) yükselir. Yumurtlamayı öngören şeritler, testler ve kitler, yakında yumurtlayacağınız konusunda sizi uyarmak için LH artışını algılar. Olumlu bir yumurtlama testi ile zamanlama ilişkisi, hamilelik şansınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilir. 

Zamanlama 

Özellikle adet düzensizliği yaşıyorsanız, korunmasız cinsel ilişkiye girerseniz, döngünüz sırasında herhangi bir zamanda hamile kalabileceğinizi varsaymak en iyisidir. Bununla birlikte, hamile kalmaya çalışırken,  en doğurgan olduğunuzda seks yaparsanız, hedefinize ulaşma olasılığınız daha yüksektir.

Sağlıklı sperm, servikal mukusta beş güne kadar kalabilir, bu nedenle  doğurganlık pencereniz  yaklaşık altı gündür – yumurtlama günü ve buna kadar olan beş gün. Bununla birlikte, en yüksek doğurganlık pencereniz muhtemelen yumurtlamadan önceki iki gün ve gerçek yumurtlama günüdür.

28 günlük düzenli bir döngüye sahip olanlar için, en verimli zamanınız muhtemelen 12 ila 14. gündür. Daha uzun döngülere sahip olma eğilimindeyseniz, döngünün ilerleyen saatlerinde yumurtlayabilirsiniz. Daha kısa döngülerle daha erken yumurtlayabilirsiniz. 

Hamile Kalmak Ne Kadar Sürer

Bazı çiftler denedikleri ilk ay hamile kalırlar. Ancak, diğerleri için daha uzun sürebilir.

Hazır olduğunuzda hayal kırıklığı yaratıyor ve ailenizi kurmayı planlıyorsanız, ancak bunun hemen olmadığını fark edeceksiniz. Ancak, 35 yaşın altındaki sağlıklı çiftlerin hamile kalmasının bir yıl kadar sürebileceğini unutmamak önemlidir.  

Bir yıllık başarısız denemeden sonra,  olası sorunları  doktorunuz veya ebenizle tartışın. 35 yaşından büyükseniz ,  altı aylık bir denemeden sonra sağlık uzmanınızın rehberliğine başvurmak en iyisidir.